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前編では、「プログラムデザイン」の考えとその作り方について、基本的な知識を紹介しました。 後編となる今回は、トレーニングの時間と頻度について解説していきます。 トレーニングは決して毎日、長時間行えばいいというものではあり […]

思いきりフルスイングし、捉えたボールが広いコースの空をまっすぐ飛んでいく。 ドライバーショットは、ゴルフにおいて大きな醍醐味の一つです。 ゴルフは決して飛距離を競うスポーツではありませんが、ドライバーで大きな飛距離を出す […]

1.プログラムデザイン＝設計図を作ろう 「プログラムデザイン」という言葉をご存知ですか？   簡単に言うと、「トレーニングをどのようにスケジュールに組み込むか」。いわばトレーニングの”設計図”です。 無理なメニ […]